Cara Bijak Mengendalikan Emosi Agar Tetap Tenang

Emosi merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Kita semua pernah merasakan emosi yang meledak, seperti marah, sedih, cemas, atau frustrasi. Namun, terkadang emosi yang tidak terkendali dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita sulit berpikir jernih. Oleh karena itu, mengendalikan emosi menjadi hal yang penting untuk menjalani hidup yang lebih tenang dan produktif. [x] […]

Read More

Cara Menjaga Kesehatan Mental Setelah Lulus Kuliah

Kesehatan mental, sering kali disalahartikan sebagai “ketidakhadiran penyakit mental”, sejatinya adalah sebuah kesejahteraan mental yang memungkinkan seseorang untuk menyadari potensi dirinya, mengatasi stres kehidupan sehari-hari, bekerja secara produktif, dan berkontribusi secara positif kepada komunitasnya. Kesehatan mental bagaikan pilar fundamental dalam kehidupan, tak terkecuali bagi para individu yang baru saja menyelesaikan studi di perguruan tinggi. Masa […]

Read More